5 Cara Menjaga Kehamilan Trimester Pertama, Kedua dan Ketiga

Bagaimana cara menjaga kehamilan trimester pertama, kedua dan ketiga? Tentu masing-masing membutuhkan pengetahuan khusus demi keselamatan bayi yang dikandung dan kesehatan sang Ibu itu sendiri. Oleh karena itu, Anda berada di tempat yang tepat dengan membaca ulasan ini di tandaawalkehamilan.com.cara menjaga kehamilan trimester pertama kedua ketiga

Pada trimester pertama kehamilan, ini merupakan masa-masa yang rawan sehingga harus mendapat perhatian lebih. Sebab pada masa ini, kondisi janin baru terbentuk sehingga masih sangat rawan dan rentan terhadap adanya gangguan. Bila kesehatan Ibu kurang terjaga, bisa berpengaruh buruk bagi keselamatan bayi yang dikandung. Merawat kehamilan pada trimester awal memang tidak mudah. Umumnya sang Ibu yang mengandung membutuhkan perjuangan berat untuk beradaptasi dengan gaya hidup, pola makan dan berbagai pekerjaan yang harus dilakukan. Selain itu, adanya perubahan fisik selama hamil juga mempengaruhi kebebasan ketika si ibu akan bergerak. Jadi tak jarang wanita hamil yang mengalami stres pada awal kehamilan. Ketika tanda tanda kehamilan sudah terlihat, saat itulah perubahan hormon dan bentuk fisik mengalami banyak perubahan.

Cara menjaga kehamilan trimester pertama

Perhatikan nutrisicara menjaga kehamilan

Pada awal kehamilan, Anda haruslah memperhatikan asupan nutrisi yang dikonsumsi. Hal ini mengingat pertumbuhan bayi pada trimester awal membutuhkan banyak energi. Jadi, makanan yang Anda konsumsi juga berpengaruh besar terhadap perkembangan bayi di dalam kandungan. Nutrisi diperlukan untuk menjaga kondisi kesehatan janin agar terhindar dari tanda bahaya kehamilan seperti keguguran. Anda harus mengurangi makanan yang mengandung pengawet, makanan dengan bahan kimia dan makanan lain yang tidak alami. Selain itu Anda juga perlu mengurangi asupak kafein karena kurang baik bagi perkembangan janin.

Pola kerja yang terjadwalcara menjaga kehamilan

Ketika tanda awal kehamilan mulai terasa, Anda harus merubah pola kerja agar tidak seperti biasanya. Tubuh Anda memerlukan penyesuaian pada masa kehamilan. Hindari pekerjaan yang terlalu berat dan menguras energi demi keamanan Anda. Jika Anda masih harus bekerja saat hamil, mitalah pekerjaan yang ringan dan sesuai untuk orang yang sedang mengandung.

Kelola emosiKelola emosi

Memasuki masa kehamilan banyak sekali wanita yang mengalami stres. Hal ini wajar karena perubahan hormon yang terjadi pada saat hamil. Selain itu perasaan cemas karena akan menjadi Ibu juga turut menjadi penyebab stres pada ibu hamil. Usahakan untuk mengelola emosi saat hamil agar terhindar dari stres. Wanita yang mengalami stres saat hamil juga bisa berdampak buruk bagi bayinya.

Cara menjaga kehamilan trimester keduaCara menjaga kehamilan trimester kedua

Pada dasarnya, menjaga kehamilan setelah memasuki 4 bukan juga tidak jauh berbeda. Namun Ada beberapa tindakan yang harus dihindari demi keselamatan bayi dalam perut. Selain itu, ada juga beberapa hal yang harus dilakukan dalam menjaga kehamilan.

Tags: keracunan kehamilan kesehatan ibu hamil