Daftar Makanan yang Dilarang Untuk Ibu Menyusui

  1. Ikan Dengan Merkuri

Untuk beberapa jenis ikan yang hidup di laut memang mengandung merkuri yang banyak, sehingga akan lebih baik untuk dihindari. Makanan yang dilarang untuk ibu menyusui satu ini bisa menimbulkan masalah pada sistem syaraf ataupun otak bayi. Jika anda ingin mengkonsumsi ikan laut, pilihlah yang ukurannya masih kecil, karena biasanya ikan yang masih kecil akan mengandung merkuri yang masih sedikit pula.

  1. Makanan Pedas

Makanan pedas juga menjadi makanan yang dilarang untuk ibu menyusui.Mengapa?Karena selain dapat mempengaruhi rasa dari ASI anda, dengan mengkonsumsi makanan pedas juga akan berpengaruh pada bayi anda yang akan menjadi lebih rewel.Oleh karena itu, anda harus benar-benar menjauhi segala makanan yang pedas.

Baca juga: Makanan untuk Ibu Menyusui agar Bayi Gemuk

  1. Makanan Yang Mengandung Peppermint

Mungkin ada beberapa dari anda yang gemar melahap makanan yang terdapat peppermint di dalamnya.Sayangnya, peppermint menjadi makanan yang dilarang untuk ibu menyusui.Hal ini dikarenakan peppermint bisa mempengaruhi produksi dari ASI anda juga akan membuat bayi anda menjadi lebih sering menangis.

Semoga bermanfaat.

Tags: ibu menyusui makanan sehat