Info Kesehatan Ibu Hamil yang Penting untuk Diketahui

  1. Olahraga ringan untuk ibu hamil muda

Lakukan olahraga ringan untuk menjaga kesheatan kehamilan misalnya ibu bisa mencari udara segar dengan berjalan santai di pagi hari. Ada pun manfaat dari jalan pagi yakni bisa memperbaiki sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh. Dan sinar matahari di pagi hari yang mengandung vitamin D juga sangat baik untuk ibu hamil muda.

  1. Kehawatiran ibu hamil muda

Sejak awal ketenangan pikiran, kenyamanan dan mental ibu hamil sangat berpengaruh pada janin, sebaiknya ibu yang sedang hamil tidak terlalu banyak memikirkan kehawatiran agar tidak menyebabkan stress, karena stress dapat berakibat buruk dapat menyebabkan keguguran pada ibu hamil muda.

Demikianlah tadi sedikit info mengenai info kesehatan ibu hamil yang bisa anda aplikasikan dalam kehidupan ibu sehari hari agar ibu dan janinnya berada dalam keadaan sehat. Semoga dapat memberikan informasi dan menambah wawasan kita. Semoga bermanfaat, terimakasih.

Tags: cara menjaga kehamilan hamil 5 bulan kesehatan ibu hamil