Kumpulan Saran Menjalani Masa Kehamilan

Kehamilan merupakan fase yang membanggakan, membahagiakan dan sekaligus menegangkan bagi seorang ibu. Banyak yang khawatir sehingga membutuhkan saran untuk melewati fase tersebut. Saran yang paling baik diterima adalah dari seseorang yang pernah mengalaminya. Oleh karena itu bincanganak memberikan kumpulan saran agar bunda selamat hingga masa melahirkan, terutama kehamilan di usia matang.

Kumpulan Saran Menjalani Masa Kehamilan

Berikut  beberapa saran kehamilan dari Tanda Awal Kehamilan:

Berkonsultasi dengan ahli gizi.

Penuhi konsumsi 0,4 miligram asam folat setiap hari selama 3 bulan sebelum kehamilan (pada kehamilan yang direncanakan). Jika tidak, asam folat dapat diberikan pada 3 bulan pertama kehamilan untuk mengejar ketinggalan kebutuhannya. Tak kalah penting perhatikan aktivitas untuk menjaga kondisi fisik selama hamil kelak. Terakhir tapi tetap penting, pasrahkan semua kepada kekuasan-Nya.

Konsultasi dan Penanganan yang Tepat

Saat hamil kelak, penanganan dan pemeriksaan sebaiknya ditangani dokter spesialis. Proses persalinan pun sebaiknya dilakukan di rumah sakit dengan fasilitas yang memenuhi standar, seperti adanya NICU (Neonatal Intensive Care Unit). Klinik-klinik bersalin kecil umumnya tidak memiliki fasilitas yang cukup untuk menangani bayi yang lahir prematur. Padahal risiko ini bisa terjadi pada ibu yang hamil di usia matang. Sarana dan prasarana yang baik juga berguna bila terjadi masalah pada proses persalinan, umpama, ibu mengalami perdarahan.

Hilangkan rasa cemas.

Ibu dan pasangan mungkin dipenuhi rasa cemas setelah mengetahui risiko yang mungkin dialami. Tapi jangan larut dalam kecemasan. Apalagi kehamilan yang disertai kecemasan sangat tak baik bagi ibu maupun janin.

Jauhi marah.

Kemarahan umumnya kerap dialami ibu yang menjalani kehamilan berisiko. Tak perlu berkecil hati. Apa pun kelak perintah dokter, jalani saja dengan santai. Ingat, semua itu demi diri sendiri dan si kecil di dalam rahim.

Jauhi perasaan tertekan.

Karena banyak anjuran dan larangan, biasanya ibu akan terus-menerus mengingatnya. Sehingga takut untuk berbuat sesuatu di luar itu. Efeknya setiap kali akan berbuat sesuatu, selalu dimulai dengan pertanyaan, “Bolehkah saya melakukan ini? Apakah ini tak akan membahayakan bayi saya?” Menghilangkan sama sekali rasa tertekan itu memang agak mustahil. Berbagilah dengan pasangan, agar perasaan itu sedikit berkurang.

Demikianlah tadi ulasan kita kali ini tentang Kumpulan Saran Menjalani Masa Kehamilan. Yang pasti yakinlah kalau kehamilan yang ibu jalani adalah proses normal, bukan penyakit. Ini dia rahasia menjalani kehamilan tenang di usia matang.

Tags: gejala keracunan kehamilan kesehatan ibu hamil makanan ibu hamil nutrisi ibu hamil pantangan ibu hamil penyebab keracunan kehamilan

author
Penulis: 

    Posting Terkait "Kumpulan Saran Menjalani Masa Kehamilan"

    Ciri Ciri Orang Hamil 1 Bulan Setelah Berhubungan
    Banyak para wanita menilai bahwa ciri-ciri kehamilan
    Ini Dia Bahaya Menunda Kehamilan Sampai Usia 30
    Dengan usia yang semakin bertambah, maka risiko
    Kehamilan 3 Bulan Pertama dan Makanan yang Disarankan
    Usia kehamilan 3 bulan pertama merupakan tahap
    4 Cara Menghitung Usia Kehamilan dalam Minggu
    Sebenarnya, cara menghitung usia kehamilan dalam minggu

    Tinggalkan pesan "Kumpulan Saran Menjalani Masa Kehamilan"